L'Espace sous le Chêne - Sophrologie et Relaxation

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Catégorie:
Médecins
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a sophrologie est une méthode de développement personnel conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Cette méthode est inspirée de différentes pratiques orientales et occidentales (zen, yoga, hypnothérapie, méditation, ...) et est basée sur la connexion entre l'esprit et le corps. C'est une méthode complète qui allie l'activité corporelle, décontraction musculaire, respiration, et l'imagerie mentale. La sophrologie amène à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. Elle permet d'améliorer la qualité de vie et aussi sa relation au monde. La sophrologie agit sur le stress, le sommeil, l'anxiété, la douleur, le doute, la confiance en soi et plein d'autres aspect de notre vie.
Un message personnel de L'Espace sous le Chêne - Sophrologie et Relaxation

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